Přeskočit na hlavní obsah

SNIKERS DORT

 Máte rádi tyčinku Snikers? Pak si můžete udělat dokonce snikers dort! A navzdory tomu, že snikerska není nic zdravého, tento dort lze udělat relativně zdravě :) Tady máte recept:











POTŘEBUJEME:

Na korpus:

80g mouky nebo rozemletých ovesných vloček

2 vejce

Lžíce mléka nebo podmáslí

Na krém:

250g riccota

15g vanilkového pudinkového prášku

100 ml mléka ( normálního nebo rostlinného, já kvůli přítelově alergii na mléko použila sojové)

sladidlo

2-3 velké lžíce arašídového másla

Na karamelovou vrstvu:

150 ml mléka

20g karamelového pudniku ( prášku)

sladidlo

Na čokoládovou polevu:

100 ml mléka

35g kakaa

sladidlo

POSTUP:

Nejdříve vyšleháte bílky na sníh. Potom smícháte žloutky s moukou a lžící mléka nebo podmáslí, pak přidáte vyšlehané bílky, těsto dáte do vymazané formy a dáte péct do trouby.

Uvedené množství vanilkového pudinku uvaříte v mléce, pudink pak vyšleháte s riccotou. Tento krém pak dáte na korpus a dáte vychladnout do lednice. Až to trochu ztuhne, namažete bílou vrstvu arašídovým máslem.

Z uvedeného množství pak uvaříte karamelový pudink, a ten nalijete na vrstvu arašídového másla, a opět dáte ztuhnout.

Čokoládovou polevu uděláte tak, že dáte na sporák vařit mléko, až začne bublat, vmícháte do něj kakao, a vaříte, dokud nevznikne hustá poleva. Tou pak polejete vršek dortu. 

Doporučuji pak dát dort na chvíli do mrazáku, tak na hodinu, aby ztuhl, a následně přes noc do lednice. Chutná fakt jako snikers!






Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Můj jídelníček za tři dny - 1600 kcal, a konečně vyvážené

 Ahoj, zas vám ukážu, jak teď jím. Zavedla jsem si nový úkol. Jíst opravdu poctivě všechny makroživiny, mít v jídle sacharidy, bílkoviny i tuky. Vždycky jsem se bála mít v jídle spolu s bílkovinou sacharidy i tuky, vždy to bylo buď jedno nebo druhé, ale teď se učím, že tyto dvě makroživiny dohromady nekoušou a doporučuji každému naučit se to. Není nutné to dělat jako já a furt to řešit v tabulkách, ale prostě si pohlídat, abyste v každém nebo každém druhém jídle měli nějaký zdroj sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny. Nebo mít takto vyvážená alespoň 2-3 jídla za den ( podle toho, kolikrát jíte. O tom, co je u mně nového, budu psát zítra, teď vám jen ukážu svůj jídelníček. 1. SNÍDANĚ: Ovesná kaše - 60g ovesných vloček, 20g proteinu, 150g jahod, lžíce medu SVAČINA: Mléko 200ml, oříšková tyčinka 35g, bílý řecký jogurt 140g OBĚD: Zelenina 250g, celozrný bulgur 60g, tofu s bazalkou 90g, pár arašídů VEČEŘE: rýže 15g, žlutá čočka 40g, tofu s bazalkou 90g, zelenina 200g, černé olivy 30g 2. ...

,Ana' ze mě udělala blázna, sobce a otroka

Naprostého blázna... . S aplikací kalorické tabulky si ,,hraju" kldině 4 hodiny v kuse, zadávám nejrůznější kombinace jídel ( které bych ani nejedla) gramáže a nejůznější verze... . Chodím pořád do obchodu...Koukat se na potraviny. Ano, třeba hodinu chodím po Albertu a jen se dívám na potraviny, které bych si neodvážila koupit. . Nevydržím dvě hodiny bez toho, aniž bych si nějakým způsobem neplánovala jídlo, cvičení, kolik čeho a co v jakou hodinu a plány různě nepoupravovala a nepřemýšlela, kde ještě by se dalo ubrat, ale abych zvládla fungovat...( včetně zapisování, tabulek a poznámek... . Klidně dvě hodiny projíždím menu restaurací, do kterých nejspíš v životě nepůjdu... Myšlenky na jídlo jsou tu 24 hodin denně. . Když byl doma ještě krejčovský metr, měřila jsem si všechny části těla kldině 10x denně a zrhuba 2x za noc... . Nesmím se podívat do zrcadla, jinak se mi dělá špatně ( vyloženě fyzicky i psychiky zle) . Když mi někdo nabídne jídlo, hned to ve mě vyvolá pocit, že mi...

Můj jídelníček - 1400 kcal, jak teď jím

Zase vám sem picnu ukázku toho, jak aktuálně jím. Jím teď 1400 kcal bez ohledu na to, jestli ještě přiberu, protože jsem zase jedla nějakých 1000 kcal, cvičila skoro dvě hodiny denně, další dvě prochodila a stejně jsem udržovala nebo lehce přibírala, byla jsem vyčerpaná a plačtivá, takže prostě musím opravut metabolismus a to z 1000 nebo 1200 kcal neudělám, tak zase postupně navyšuju, i když mi to rve srdce a mám hroznej strach :( Takže teď mám 1400 kcal a chtěla bych to ještě navýšit... tady to je :) SNÍDANĚ: Banán, 200g jahod, kiwi, hrst kešu, 140g bílý řecký jogurt SVAČINA: Mléko do kávy ( odtučněné) 150 ml a domácí arašídové mléko 100ml, kakao. OBĚD: Kuřecí prsa 150g, cuketa, rajčata, paprika, 5ml olivového oleje, chilli omáčka SVAČINA: 2 krajíce celozrnného chleba ( 80g), perla tip cca 15g, kuřecí prsní šunka 100g VEČEŘE: Zeleninová polévka ( z cukety, špenátu, celeru, brambor a brokolice), okurka, mrkev, cottage 200g