Dnes vám tady popíšu, jak vypadal můj den v nejhorší fázi anorexie. Jak to vypadá, když jste na dně, a co všechno se donutíte dělat naprázdno. Takhle nějak to vypadalo.
6:00 - vstát, ranní cvičení 15-20 min, dvě kafe, čaj, někdy snídaně v podobě půlky jablka, bílku nebo půlky bílého jogurtu.
7:00 - Odchod do školy, ve čtvrťáku, obvykle do dvou nebo do tří...
8:00 - další kafe
Na hodinách jsem byla naprosto k ničemu, nevnímala jsem z nich nic, celou dobu jsem si jen hrála s tabulkami a sepisovala si kalorie na další týden.
9:00 - Přestávka prochození po chodbě nebo dřepy na záchodě.
10:00 další kafe nebo zelený čaj
11:00 - v čase oběda někdy salát, někdy další kafe
Volná hodina prochozená po venku nebo po schodech.
Po škole:
Šla jsem pěšky nejmíň hodinu, někdy i 3...
Poté do fitka, hodina kardia a někdy ještě půl hodiny posilování.
Doma úkoly, domácí práce, jednou týdně brigáda, další kafe nebo dvě, čaje.
Večer: Večerní cvičení asi půl hodiny, procházka 30-60 minut, schody do 12 patra nejmíň 4x denně.
Večeře: Někdy bílek, někdy zelenina, někdy hrnečková polívka, někdy protein, někdy nic, jen několik čajů.
20:00 - to už jsem většinou šla spát, protože jsem byla vyčerpaná...
Takže takhle nějak jsem to táhla. Asi každému je jasné, že je to cesta do pekel. V nejhorší fázi anorexie jsem jedla někdy 300, ale obvykle 150 kalorií. 2x týdně jsem zkoušela hladovky, kdy jsem jen pila colu zero a kafe s mandlovým mlékem. A cvičila jsem stejně. Pak ke konci už jsem nedávala fitko, ale chodila jsem zhruba 3 hodiny denně a trochu cvičila doma. Schody byly automatika. V téhle fázi už jsem omdlívala v podstatě denně a vždycky jsem se večer jak když probrala a vůbec si nepamatovala, co jsem přes den dělala nebo s kým jsem mluvila. Prostě okno... Vlastně si z té doby pamatuju jen to, co jsem jedla ( nebo spíš nejedla)
A příště popíšu, jak vypadal můj den v bulimii.
Komentáře
Okomentovat