Přeskočit na hlavní obsah

Aktuálně - Váha, zdravotní stav, psychika atd.

 Už delší dobu jsem nepřidala report, jak si vedu. No... řekněme že jsem neměla nejlepší období na světě. Chytla jsem hned dvě nemoci po sobě, nejdřív virozu ( nebo možná mírnej koronavirus :D ) a teď zánět močáku, což je s mýma ledvinama průser, naštěstí se to chytlo včas, ale mám antibiotika, nemůžu moc cvičit a z antibiotik mám rozhozený žaludek, takže ani moc jíst.

Zhubla jsem ale jenom na 53 kilo, což je nic, takže dobrý.

Takhle vypadám:

  

Navíc mi gynekolog zjistil buněčné změny na čípku, pravděpodobně z toho, že víc než dva roky nemám menstruaci. Takže musím na speciální kliniku, a pokud to bude způsobeno tím, tak už nebudu hazardovat a nechám si dát tu pitomou injekci... 

To všechno tady nerozebírám proto, že bych byla takový hypochondr nebo nemoceman, ale proto, abych opět zdůraznila, co vám může anorexie udělat a jak dlouhodobé následky to může mít. Už rok jsem měla zdravou váhu a normálně jedla, a stejně se to furt děje a není to v pořádku...Stejně tak že ztráta menstruace fakt není sranda. Neznamená to jen to, že si nebudete muset kupovat tampony a že vás nebude nic bolet... 

JInak, bohužel jako každý podzim, trpím dost ošklivými depresemi, kvůli kterým jsem jednou nezvládla ani vstát z postele a přítel mě v afektu tahal z okna, když jsem chtěla vyskočit :( Nezvládám se. 

Má to ale i jednu výhodu, protože přes ty deprese nezvládnu řešit ani jídlo a kalorie, je mi to tak nějak jedno a ani to mě už nebaví.

Ve škole je to taky drsný, máme školu 5x týdně, každý týden povinné praxe a spoustu úkolů. Což je na vysoké dost mazec, mít každý den školu od rána do odpoledne, praxe, a učení jako na vysoké, a k tomu každý den úkoly, seminárky, četbu na 100-200 stran na jeden úkol atd. Navíc máme letos asi 14 předmětů, takže 14 zkoušek :( To je jako tři a půl maturity. No letos to bude zase veselý...

Na druhou stranu, našla jsem si ve fitku kamaráda, a chceme cvičit chodit spolu, což znamená i zábavu a ne jen spálit co nejvíc kalorií. To už jsem dlouho nedokázala, myslet i na něco jinýho, než na pálení kalorií a dělat všechno proto, abych ve fitku cvičila co nejvíc a co nejlépe. 

Co se týče jídla, tak aktuálně je to blbý, protože kvůli nemocem a antibiotikům jsem do sebe nebyla schopná nic dostat, takže jsem za den snědla stěží sotva 600 kcal, ale před tím jsem jedla asi 1600 a hodlám se k tomu vrátit, jen co mi to žaludek dovolí.




Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Můj jídelníček za tři dny - 1600 kcal, a konečně vyvážené

 Ahoj, zas vám ukážu, jak teď jím. Zavedla jsem si nový úkol. Jíst opravdu poctivě všechny makroživiny, mít v jídle sacharidy, bílkoviny i tuky. Vždycky jsem se bála mít v jídle spolu s bílkovinou sacharidy i tuky, vždy to bylo buď jedno nebo druhé, ale teď se učím, že tyto dvě makroživiny dohromady nekoušou a doporučuji každému naučit se to. Není nutné to dělat jako já a furt to řešit v tabulkách, ale prostě si pohlídat, abyste v každém nebo každém druhém jídle měli nějaký zdroj sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny. Nebo mít takto vyvážená alespoň 2-3 jídla za den ( podle toho, kolikrát jíte. O tom, co je u mně nového, budu psát zítra, teď vám jen ukážu svůj jídelníček. 1. SNÍDANĚ: Ovesná kaše - 60g ovesných vloček, 20g proteinu, 150g jahod, lžíce medu SVAČINA: Mléko 200ml, oříšková tyčinka 35g, bílý řecký jogurt 140g OBĚD: Zelenina 250g, celozrný bulgur 60g, tofu s bazalkou 90g, pár arašídů VEČEŘE: rýže 15g, žlutá čočka 40g, tofu s bazalkou 90g, zelenina 200g, černé olivy 30g 2. ...

,Ana' ze mě udělala blázna, sobce a otroka

Naprostého blázna... . S aplikací kalorické tabulky si ,,hraju" kldině 4 hodiny v kuse, zadávám nejrůznější kombinace jídel ( které bych ani nejedla) gramáže a nejůznější verze... . Chodím pořád do obchodu...Koukat se na potraviny. Ano, třeba hodinu chodím po Albertu a jen se dívám na potraviny, které bych si neodvážila koupit. . Nevydržím dvě hodiny bez toho, aniž bych si nějakým způsobem neplánovala jídlo, cvičení, kolik čeho a co v jakou hodinu a plány různě nepoupravovala a nepřemýšlela, kde ještě by se dalo ubrat, ale abych zvládla fungovat...( včetně zapisování, tabulek a poznámek... . Klidně dvě hodiny projíždím menu restaurací, do kterých nejspíš v životě nepůjdu... Myšlenky na jídlo jsou tu 24 hodin denně. . Když byl doma ještě krejčovský metr, měřila jsem si všechny části těla kldině 10x denně a zrhuba 2x za noc... . Nesmím se podívat do zrcadla, jinak se mi dělá špatně ( vyloženě fyzicky i psychiky zle) . Když mi někdo nabídne jídlo, hned to ve mě vyvolá pocit, že mi...

Můj jídelníček - 1400 kcal, jak teď jím

Zase vám sem picnu ukázku toho, jak aktuálně jím. Jím teď 1400 kcal bez ohledu na to, jestli ještě přiberu, protože jsem zase jedla nějakých 1000 kcal, cvičila skoro dvě hodiny denně, další dvě prochodila a stejně jsem udržovala nebo lehce přibírala, byla jsem vyčerpaná a plačtivá, takže prostě musím opravut metabolismus a to z 1000 nebo 1200 kcal neudělám, tak zase postupně navyšuju, i když mi to rve srdce a mám hroznej strach :( Takže teď mám 1400 kcal a chtěla bych to ještě navýšit... tady to je :) SNÍDANĚ: Banán, 200g jahod, kiwi, hrst kešu, 140g bílý řecký jogurt SVAČINA: Mléko do kávy ( odtučněné) 150 ml a domácí arašídové mléko 100ml, kakao. OBĚD: Kuřecí prsa 150g, cuketa, rajčata, paprika, 5ml olivového oleje, chilli omáčka SVAČINA: 2 krajíce celozrnného chleba ( 80g), perla tip cca 15g, kuřecí prsní šunka 100g VEČEŘE: Zeleninová polévka ( z cukety, špenátu, celeru, brambor a brokolice), okurka, mrkev, cottage 200g