Přeskočit na hlavní obsah

Není to jen o váze!

V dnešním článku chci zmínit jednu strašně důležitou věc. Je to hlavně pro vás, kteří si stále myslí, že poruchou přijmu potravy trpí jen někdo, kdo váží 35 kilo...
Každý jsme jiný. Každý máme jinou kostru, jiný poměr svalů v těle, každý je celkově jinak stavěný a hlavně každý je jinak vysoký. Přesto však mám pocit, že se na tohle vůbec nehledí.
Před mou první hospitalizací ( když jsem vážila asi 49 kilo) mi jeden doktor řekl, že to nic není, že jeho neteř má taky asi tak, přitom už zapomněl dodat, že jí je 12 a je malinká. A opomněl, že mě bylo v té době skoro 19 a měřím 171cm.
Jiná holka, když už jsem byla v léčebně, mi řekla, že přece nejsem anorektička, když vážím 48. že ona váží 45.( přitom i na těch 45ti byla pěkně prsatá a prdelatá) Ale už zapomněla, že měří 152cm, nemá žádné svaly a je od přírody drobnější. A když jsem jí pak poslala fotku: řekla, že nemůžu mít víc jak 40 kilo a vypadat takhle :D směšné, co? A já vížila 48... Copak za to mohu? Jedla jsem jabko za den a cvičila dvě hodiny a byla kostroun, měla osteoporozu, ztrátu menstruace, podvýživu, ale moje hmotnost prostě nebyla 40 a méně kilo... jen proto jsem byla něčím špatná? Hloupost!
Mrzí mě, že takhle lidé uvažují. Každý jsme jiný a pro každého je ta hranice toho, kdy už je to špatné, někde jinde. Váha neurčuje to, jak jsme zdraví nebo nemocní, jak jsme tlustí nebo hubení nebo jak moc rozbité to máme v hlavě.
Další věc: Váha 50 kilo. Zdánlivě naprosto normální váha. Ano, když měříte 160 cm. Pak je to v pořádku. Ale když měříte 173cm, tak prostě máte podváhu jako kráva.
A co musím naposled zmínit... Nikdo nezhubne za měsíc 30 kilo. Když spadnete do anorexie na váze 65 kilo, přestanete jíst a začnete drasticky cvičit a zhubnete na 55, ale už skoro nejíte, počítáte kalorie, hrozně moc cvičíte, denně se vážíte, vidíte se strašně tlustí a trápíte se, pak máte anorexii. A je úplně jedno, že máte ještě BMI třeba 19 a nestihli jste ještě vyhubnout úplně na kost... A tohle je podle mě jeden z největších problémů v léčení poruch přijmu potravy.
Že se moc hledí jen na tu váhu a na nic jiného. Dnes už se naštěstí ví, že třeba při bulimii můžete mít dokonce nadváhu... Ale můžete mít i anorexii a nemít ještě podváhu. Nebo můžete mít podváhu i navzdory tomu, že vážíte třeba 53 kilo, když jste hodně vysocí. Můžete být sakra podvyživení a mít 49 kilo, zatímco někdo jiný, maličký může mít 45 a být úplně zdravý.
Můžete vážit dost, ale kvůli svalům mít tak nízké procento tuku, že budete v ohrožení zdraví.
Strašně moc bych si přála, aby se tento článek dostal k co nejvíce lidem. Takže budu moc vděčná za každé sdílení, protože si myslím, že je hrozně důležité to zmínit. A hlavně už konečně pochopit, že anorexií netrpí jen ten, kdo váží 35 kilo :)

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Můj jídelníček za tři dny - 1600 kcal, a konečně vyvážené

 Ahoj, zas vám ukážu, jak teď jím. Zavedla jsem si nový úkol. Jíst opravdu poctivě všechny makroživiny, mít v jídle sacharidy, bílkoviny i tuky. Vždycky jsem se bála mít v jídle spolu s bílkovinou sacharidy i tuky, vždy to bylo buď jedno nebo druhé, ale teď se učím, že tyto dvě makroživiny dohromady nekoušou a doporučuji každému naučit se to. Není nutné to dělat jako já a furt to řešit v tabulkách, ale prostě si pohlídat, abyste v každém nebo každém druhém jídle měli nějaký zdroj sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny. Nebo mít takto vyvážená alespoň 2-3 jídla za den ( podle toho, kolikrát jíte. O tom, co je u mně nového, budu psát zítra, teď vám jen ukážu svůj jídelníček. 1. SNÍDANĚ: Ovesná kaše - 60g ovesných vloček, 20g proteinu, 150g jahod, lžíce medu SVAČINA: Mléko 200ml, oříšková tyčinka 35g, bílý řecký jogurt 140g OBĚD: Zelenina 250g, celozrný bulgur 60g, tofu s bazalkou 90g, pár arašídů VEČEŘE: rýže 15g, žlutá čočka 40g, tofu s bazalkou 90g, zelenina 200g, černé olivy 30g 2. ...

,Ana' ze mě udělala blázna, sobce a otroka

Naprostého blázna... . S aplikací kalorické tabulky si ,,hraju" kldině 4 hodiny v kuse, zadávám nejrůznější kombinace jídel ( které bych ani nejedla) gramáže a nejůznější verze... . Chodím pořád do obchodu...Koukat se na potraviny. Ano, třeba hodinu chodím po Albertu a jen se dívám na potraviny, které bych si neodvážila koupit. . Nevydržím dvě hodiny bez toho, aniž bych si nějakým způsobem neplánovala jídlo, cvičení, kolik čeho a co v jakou hodinu a plány různě nepoupravovala a nepřemýšlela, kde ještě by se dalo ubrat, ale abych zvládla fungovat...( včetně zapisování, tabulek a poznámek... . Klidně dvě hodiny projíždím menu restaurací, do kterých nejspíš v životě nepůjdu... Myšlenky na jídlo jsou tu 24 hodin denně. . Když byl doma ještě krejčovský metr, měřila jsem si všechny části těla kldině 10x denně a zrhuba 2x za noc... . Nesmím se podívat do zrcadla, jinak se mi dělá špatně ( vyloženě fyzicky i psychiky zle) . Když mi někdo nabídne jídlo, hned to ve mě vyvolá pocit, že mi...

Můj jídelníček - 1400 kcal, jak teď jím

Zase vám sem picnu ukázku toho, jak aktuálně jím. Jím teď 1400 kcal bez ohledu na to, jestli ještě přiberu, protože jsem zase jedla nějakých 1000 kcal, cvičila skoro dvě hodiny denně, další dvě prochodila a stejně jsem udržovala nebo lehce přibírala, byla jsem vyčerpaná a plačtivá, takže prostě musím opravut metabolismus a to z 1000 nebo 1200 kcal neudělám, tak zase postupně navyšuju, i když mi to rve srdce a mám hroznej strach :( Takže teď mám 1400 kcal a chtěla bych to ještě navýšit... tady to je :) SNÍDANĚ: Banán, 200g jahod, kiwi, hrst kešu, 140g bílý řecký jogurt SVAČINA: Mléko do kávy ( odtučněné) 150 ml a domácí arašídové mléko 100ml, kakao. OBĚD: Kuřecí prsa 150g, cuketa, rajčata, paprika, 5ml olivového oleje, chilli omáčka SVAČINA: 2 krajíce celozrnného chleba ( 80g), perla tip cca 15g, kuřecí prsní šunka 100g VEČEŘE: Zeleninová polévka ( z cukety, špenátu, celeru, brambor a brokolice), okurka, mrkev, cottage 200g