Přeskočit na hlavní obsah

Jak jsem na tom

Dneska se zase svěřím s tím, jak pokračuju.

řekněme že přišla další krize, kdy jsem se slušně sesypala... Opět na mě přišly deprese a úzkostné stavy, zkouškové, do toho zařizování praxe, přítel byl nemocný... A to vedlo k tomu, že jsem se, aby toho enbylo málo, zhroutila ze své váhy. Navzdory tomu, že jsem zase jedla 1000 kcal ( když nepočítáme můj každotýdenní nezastavitelný přežer) a cvičila a chodila 3 hodiny denně, přesto jsem však nezhubla ani deko... Né že by to bylo vyloženě mým cílem, vím, že zhubnout nesmím. Ale chtěla bych mít na výběr. Nezhubnout, ale proto, že sama chci, ne proto, že nemám na výběr. Chci si zdravou váhu držet ze své vůle, a ne proto, že nemám jinou možnost... Jestli to jde pochopit. A dokonce jsem něco přibrala ( asi půl kila) a to mě deptalo. Tak moc, že jsem v jednu chvíli chtěla dokonce i umřít. Ne že bych plánovala sebevraždu, to bych svým blízkým nikdy neudělala, ale fakt jsem si přála se ráno neprobudit. Ale přítel mi pomohl a dostal mě z nejhoršího...

Snažím se se na to dívat tak, že nejsem jen o 12 kilo těžší nebo tlustší, ale hlavně o 12 kilo zdravější. Přesto však nejsu zdravá, menstruaci nemám, štítná žláza špatná, železo a krvinky taky... O to víc mě to demotivuje. A psychika... no hrůza. Je to zvláštní... Někdy mám výčitky i s jablka navíc, jindy mám nepřekonatelnou touhu sníst 10 koláčů... A uvědomila jsem si, že v té hlavě to bude navždy. že už to nikdy nebude úplně dobrý. A celkově na jak strašně dlouho tohle je. Kolik let to ještě bude trvat. Jak dlouho bude trvat, než mi tělo začne věřit a normálně spalovat, jak dlouho to bude trvat, než se vše usadí a o kolik dýl, než získám normální vztah k jídlu... Ale chci tomu dát ještě šanci. I když v naději, že to někdy bude dobré, nevěřím. Ale chci tomu dát šanci. Všemu.

Ale k tomu potřebuju přesta cvičit jako magor a jíst normálně, a ne 1000 kcal zeleniny a cottage. Jenže těch 12 kilo prostě vidět je a mě to trápí. Ze zadržování vody jsem věčně oteklá, nafouklá a fakt se necítím ve svém těle dobře, ale nechci rezignovat a vzdávat to. Vzhled musí jít stranou. Ten teď nemá smysl řešit, na to je brzy. Ještě nenadešel ten čas na to, abych ho řešila a vylepšovala ho, teď musím překonat tohle. Překonat každotýdenní záchvat přejezení, zase začít jíst normální jídlo a cvičit jako člověk a ne jako mašina.

Tohle všechno se děje pořád, i přes to, co už jsem zvládla sníst a přibrat. Ale nechci se vracet do toho stavu, ve kterém jsem byla. Nechci denně omdlívat, nic si nepamatovat, nebýt schopná myslet a mluvit a nemít sílu si ani vyčistit zuby vestoje...Stejně, i kdybych se do toho stavu dostala, nehubla bych,a vím, že to by rozhodně neměla být ta motivace, ale kdo to zažil, pochopí.

Je třeba žít. Fungovat. Chodit mezi lidi, mít sílu a energii, chodit do školy a do práce, chodit do restaurací a občas se o víkendu u filmu přecpat čokoládou...A bez výčitek. Štěstí by nikdy nemělo záležet na čísle na váze nebo na metru nebo na tom, jak úzký máme pas... Tohle je vlastně strašně nedůležitý, marnivý a úplně nepodstatný. Důležité je to, co máme uvnitř, naši blízcí a naše zážitky. Jenže kromě anorexie a přejídání bojuju i s depresemi, a o to je to těžší.

A to prázdné místo, které zůstalo po anorexii se paradoxně těžko zaplnuje. Protože ta nemoc vám vezme a nahradí vše ve vašem životě, a když se jí zbavujete, zjištujete, jak jste vlastně prázdní, akolik vám to vzalo. Ale možná to jde ještě získat zpátky... A já se o to nechci přestat pokoušet.

No nic, jdu si zbaštit svůj salát, kam jsem si poprvé dala lžičku olivového oleje, i jogurt a semínka a uvařit si pohanku s proteinem, mlékem a celým banánem na zítra. Tak zatím... Ať se máte dobře

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Můj jídelníček za tři dny - 1600 kcal, a konečně vyvážené

 Ahoj, zas vám ukážu, jak teď jím. Zavedla jsem si nový úkol. Jíst opravdu poctivě všechny makroživiny, mít v jídle sacharidy, bílkoviny i tuky. Vždycky jsem se bála mít v jídle spolu s bílkovinou sacharidy i tuky, vždy to bylo buď jedno nebo druhé, ale teď se učím, že tyto dvě makroživiny dohromady nekoušou a doporučuji každému naučit se to. Není nutné to dělat jako já a furt to řešit v tabulkách, ale prostě si pohlídat, abyste v každém nebo každém druhém jídle měli nějaký zdroj sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny. Nebo mít takto vyvážená alespoň 2-3 jídla za den ( podle toho, kolikrát jíte. O tom, co je u mně nového, budu psát zítra, teď vám jen ukážu svůj jídelníček. 1. SNÍDANĚ: Ovesná kaše - 60g ovesných vloček, 20g proteinu, 150g jahod, lžíce medu SVAČINA: Mléko 200ml, oříšková tyčinka 35g, bílý řecký jogurt 140g OBĚD: Zelenina 250g, celozrný bulgur 60g, tofu s bazalkou 90g, pár arašídů VEČEŘE: rýže 15g, žlutá čočka 40g, tofu s bazalkou 90g, zelenina 200g, černé olivy 30g 2. ...

,Ana' ze mě udělala blázna, sobce a otroka

Naprostého blázna... . S aplikací kalorické tabulky si ,,hraju" kldině 4 hodiny v kuse, zadávám nejrůznější kombinace jídel ( které bych ani nejedla) gramáže a nejůznější verze... . Chodím pořád do obchodu...Koukat se na potraviny. Ano, třeba hodinu chodím po Albertu a jen se dívám na potraviny, které bych si neodvážila koupit. . Nevydržím dvě hodiny bez toho, aniž bych si nějakým způsobem neplánovala jídlo, cvičení, kolik čeho a co v jakou hodinu a plány různě nepoupravovala a nepřemýšlela, kde ještě by se dalo ubrat, ale abych zvládla fungovat...( včetně zapisování, tabulek a poznámek... . Klidně dvě hodiny projíždím menu restaurací, do kterých nejspíš v životě nepůjdu... Myšlenky na jídlo jsou tu 24 hodin denně. . Když byl doma ještě krejčovský metr, měřila jsem si všechny části těla kldině 10x denně a zrhuba 2x za noc... . Nesmím se podívat do zrcadla, jinak se mi dělá špatně ( vyloženě fyzicky i psychiky zle) . Když mi někdo nabídne jídlo, hned to ve mě vyvolá pocit, že mi...

Můj jídelníček - 1400 kcal, jak teď jím

Zase vám sem picnu ukázku toho, jak aktuálně jím. Jím teď 1400 kcal bez ohledu na to, jestli ještě přiberu, protože jsem zase jedla nějakých 1000 kcal, cvičila skoro dvě hodiny denně, další dvě prochodila a stejně jsem udržovala nebo lehce přibírala, byla jsem vyčerpaná a plačtivá, takže prostě musím opravut metabolismus a to z 1000 nebo 1200 kcal neudělám, tak zase postupně navyšuju, i když mi to rve srdce a mám hroznej strach :( Takže teď mám 1400 kcal a chtěla bych to ještě navýšit... tady to je :) SNÍDANĚ: Banán, 200g jahod, kiwi, hrst kešu, 140g bílý řecký jogurt SVAČINA: Mléko do kávy ( odtučněné) 150 ml a domácí arašídové mléko 100ml, kakao. OBĚD: Kuřecí prsa 150g, cuketa, rajčata, paprika, 5ml olivového oleje, chilli omáčka SVAČINA: 2 krajíce celozrnného chleba ( 80g), perla tip cca 15g, kuřecí prsní šunka 100g VEČEŘE: Zeleninová polévka ( z cukety, špenátu, celeru, brambor a brokolice), okurka, mrkev, cottage 200g