Aktuálně

V tomto článku zase pro jednou shrnu, jak na tom jsem.

Tady máte fotky. nevím, já se vidím tlustá :/ Ale někde vzadu v hlavě, někde tam v rozumu vím, že nejsem. Nosím pořád to samé oblečení, které jsem nosila i na kilech. Na centimetrech jsem dokonce zhubla, i když na váze ne. ( Aktuální centimetry jsou: Pas: 57cm, Boky: 83cm, Stehna: 44cm)

Aktuálně vážím 54.3 kilo, ale měla jsem i 54 a jeden den i 55.6kg, hodně mi to teď kolísá a asi i vím proč, to hned řeknu...)

PO RÁNU:

PŘED CVIČENÍM JEDEN DEN

PO CVIČENÍ NÁSLEDUJÍCÍ DEN

Jinak aktuálně jím 1300 kalorií, protože mi to právě skáče, ale asi budu i tak navyšovat nebo spíš změním to, co jím, protože teď ty kalorie jím opravdu v zelenině, trošce ovoce a bílých jogurtech... V ničem jiným. A mám toho už dost, protože to právě vede k tomu problému, co asi může i za to kolísání váhy...

Trpím záchvatovitým přejídáním. Ne v nějaké velké míře, ale stává se mi to pravidelně jednou az týden :(

A asi trochu vím proč. No právě proto, že jím jako idiot, jenom zeleninu a jogurty, pak mám málo sacharidů, mám hlad, jsem unavená a protivná, protože se tak moc bojím dalšího přibírání na váze... No a jednou týdně se to prostě vzbouří, tělo si řekne: A dost! zase děláš debiloviny, dřeš mě dvě hodiny denně v posilovně a pak mi dáš okurku s tvarohem? No počkej!" A jdu sníst celý arašídový máslo, celý balení kokosu, dvě tvixky, který mi normálně ani nechutnaj a 3 odměrky proteinu s mlíkem...A další hovadinky, který už ani nevnímám, ale vím, že ještě něco vždycky na řadu přijde.

A protože jsem se fakt zacyklila a každou středu nebo čtvrtek to prostě přijde, někdy i zase v noci, někdy hned po ránu, probudíms e o hodinu dřív a hladová jdu vybílit zásoby... A to nechci. Pak je logický, že i dál přibírám, přestože cvičím hodinu až dvě denně a hodně chodím... I z 1300 kcal a jeden den dejme tomu 1800kcal ( někdy ty moje přežery nejsou vyloženě záchvaty, ale sním toho víc navíc, je to fakt různý) tak prostě to zmatený tělo to uloží.

Takže jsem prostě nakoupila vločky, rejži, spoustu ovoce, i banány a margarín, hummus a tofu a začnu azse jíst normálně. Zkusím to na těch 1300 kcal, když se to bude držet nebo půjde lehce dolů, tak budu pomaličku navyšovat, co to půjde na udržování, když budu přibírat, no tak holt.. nevím :( Nechci už přibrat, nechcu jíst víc, ale snižovat pod bazál se mi teda taky nechce... Ale uvidím, pro začátek se musím zbavit toho přejídání a dát se zas psychicky do kupy, protože jsem do toho zase začala padat. Dokonce jednou jsem si i zase vzala projímadlo, naštěstími nezabralo, ale bulimie je to poslední, do čeho bych zase chtěla slítnout.