Přeskočit na hlavní obsah

Podzim nepřináší mnoho dobrého

Už delší dobu jsem nepřidala žádný článek a když už, přidávala jsem jen nějaké informativní články o stravě, výživě atd. Ale už je asi načase napsat i to, jak se mi daří. Nebo spíš nedaří...

I navzdory tomu, že jsem jedla dostatečně, začala jsem se cítit hůř. Přikládala jsem to únavě z nové školy a práce. Také jsem teď navíc zařizovala spoustu věcí, a vlastně celý den lítala mezi školou, úřady, brigádou a fitkem. Podzim s sebou, jako každý rok, přinesl deprese, úzkosti, a už několik týdnů jsem vlastně úplně mimo. Neschopná čehokoli.
Ke špatné náladě a depresím se přidala i větší únava, což se zdálo jako následek nového režimu a neustálého poklusu, ale začínaly se k tomu přidávat další věci, kterým jsem musela chtě nechtě věnovat pozornost.
Začaly mi zase víc padat vlasy, a přestože jsem jedla dostatečně a neměla vůbec hlad ani chuť, spíše naopak, začala se mi čím dál víc motat hlava a jednou jsem v práci zase málem omdlela. Začala jsem být zase trošku v útlumu.
A pak jsem i na 1800 kaloriích zhubla za čtyři dny skoro dvě a půl kila. Už jsem měla 51 kilo, ale teď jsem zase spadla na 48 a půl, i když jsem nehladověla ani nijak nesnižovala příjem.

Faktem je, že hodně cvičím a chodím, některý dny jsem fakt prochodila 3 hodiny a každý den hodinu cvičila.

Mám teď strašný úzkosti, nejen z jídla a z váhy... ale celkově.
Má nemoc se proti mně postavila v plné síle, a i když jsem našla sílu a vůli vytrvat v jídle, začala jsem se vidět čím dál tlustší a odpornější, a v podstatě nad každým jídlem plakala. Navíc jsem s přicházejícím podzimem a nástupem do školy, při které jsem musela docházet na brigádu, jsem ztratila chuť k jídlu a do jídla jsem se musela vyloženě nutit. Břicho se mi někdy nafouklo i o 30 centimetrů, a i když po pár hodinách zase splasklo, bylo neskutečně těžké sníst svůj příjem navzdory nafouklosti, oteklosti, nechutenství a neustálému pocitu přejezení, který jsem měla i z jogurtu, natož z toho velkého množství jídla, které bylo potřeba, abych jedla.

Nenávidím sebe, svou váhu a jídlo. Přitom, i když jsem přibrala na váze, na centimetrech se to nijak neprojevilo, stálemám své míry, přes stehna 40 cm, přes břicho 58, v pase 56cm a přes zadek 81…. Stále nosím dětské oblečení a oblečení mé 12ti leté sestry, a velikost 34 mi je volná. Navzdory tomu si připadám neuvěřitelně tlustá, vidím samu sebe asi jako takové ty lidi, kteří jsou tak obézní, že už se ani nemohou hýbat. Každý den je boj a násilné nucení se do jídla.

Zítra jdu na doběr krve zjistit, jestli je všechno v pořádku, ale i když bude, psychicky v pořádku nejsem, a proto ani nedokážu vyplodit žádný kvalitnější článek :(

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Můj jídelníček za tři dny - 1600 kcal, a konečně vyvážené

 Ahoj, zas vám ukážu, jak teď jím. Zavedla jsem si nový úkol. Jíst opravdu poctivě všechny makroživiny, mít v jídle sacharidy, bílkoviny i tuky. Vždycky jsem se bála mít v jídle spolu s bílkovinou sacharidy i tuky, vždy to bylo buď jedno nebo druhé, ale teď se učím, že tyto dvě makroživiny dohromady nekoušou a doporučuji každému naučit se to. Není nutné to dělat jako já a furt to řešit v tabulkách, ale prostě si pohlídat, abyste v každém nebo každém druhém jídle měli nějaký zdroj sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny. Nebo mít takto vyvážená alespoň 2-3 jídla za den ( podle toho, kolikrát jíte. O tom, co je u mně nového, budu psát zítra, teď vám jen ukážu svůj jídelníček. 1. SNÍDANĚ: Ovesná kaše - 60g ovesných vloček, 20g proteinu, 150g jahod, lžíce medu SVAČINA: Mléko 200ml, oříšková tyčinka 35g, bílý řecký jogurt 140g OBĚD: Zelenina 250g, celozrný bulgur 60g, tofu s bazalkou 90g, pár arašídů VEČEŘE: rýže 15g, žlutá čočka 40g, tofu s bazalkou 90g, zelenina 200g, černé olivy 30g 2. ...

,Ana' ze mě udělala blázna, sobce a otroka

Naprostého blázna... . S aplikací kalorické tabulky si ,,hraju" kldině 4 hodiny v kuse, zadávám nejrůznější kombinace jídel ( které bych ani nejedla) gramáže a nejůznější verze... . Chodím pořád do obchodu...Koukat se na potraviny. Ano, třeba hodinu chodím po Albertu a jen se dívám na potraviny, které bych si neodvážila koupit. . Nevydržím dvě hodiny bez toho, aniž bych si nějakým způsobem neplánovala jídlo, cvičení, kolik čeho a co v jakou hodinu a plány různě nepoupravovala a nepřemýšlela, kde ještě by se dalo ubrat, ale abych zvládla fungovat...( včetně zapisování, tabulek a poznámek... . Klidně dvě hodiny projíždím menu restaurací, do kterých nejspíš v životě nepůjdu... Myšlenky na jídlo jsou tu 24 hodin denně. . Když byl doma ještě krejčovský metr, měřila jsem si všechny části těla kldině 10x denně a zrhuba 2x za noc... . Nesmím se podívat do zrcadla, jinak se mi dělá špatně ( vyloženě fyzicky i psychiky zle) . Když mi někdo nabídne jídlo, hned to ve mě vyvolá pocit, že mi...

Můj jídelníček - 1400 kcal, jak teď jím

Zase vám sem picnu ukázku toho, jak aktuálně jím. Jím teď 1400 kcal bez ohledu na to, jestli ještě přiberu, protože jsem zase jedla nějakých 1000 kcal, cvičila skoro dvě hodiny denně, další dvě prochodila a stejně jsem udržovala nebo lehce přibírala, byla jsem vyčerpaná a plačtivá, takže prostě musím opravut metabolismus a to z 1000 nebo 1200 kcal neudělám, tak zase postupně navyšuju, i když mi to rve srdce a mám hroznej strach :( Takže teď mám 1400 kcal a chtěla bych to ještě navýšit... tady to je :) SNÍDANĚ: Banán, 200g jahod, kiwi, hrst kešu, 140g bílý řecký jogurt SVAČINA: Mléko do kávy ( odtučněné) 150 ml a domácí arašídové mléko 100ml, kakao. OBĚD: Kuřecí prsa 150g, cuketa, rajčata, paprika, 5ml olivového oleje, chilli omáčka SVAČINA: 2 krajíce celozrnného chleba ( 80g), perla tip cca 15g, kuřecí prsní šunka 100g VEČEŘE: Zeleninová polévka ( z cukety, špenátu, celeru, brambor a brokolice), okurka, mrkev, cottage 200g