Tak nevím, jestli tím chci přesvědčit sama sebe nebo ostatní :D Ale třeba kdyby tohle náhodou četl někdo, kdo se potýká se stejným problémem, tak aby se inspiroval, čím se motivuju XD
1. Nastartuje se metabolismus
Je to bohužel jediná cesta, jak nastartovat zničený metabolismus. A může mu to trvat tak dlouho. V nemocnici mi řekli, že ještě nejmíň rok nikdo nezjistí můj bazální metabolismus a že se všechno bude dávat dohromady 2x tak dlouho, jako jsem se v tom plácala ( Takže 3 roky...)
Ale dokud nezačnu pořádně jíst, tak se nezrychlí, naopak jenom víc zpomalí :/ Tělo, které je zvyklé fungovat z míň, než z poloviny toho, co by mělo dostat se samo od sebe nezrychlí, musí k tomu mít pádný důvod.
A důvody, proč mít raději rychlejší metabolismsu jsou snad jasné :3
2. Dorostou/ obdoví se vlasy
Přestanou tolik padat a narostou nové, krásné a zdravé.
3. Bude mnohem víc síly a energie na cvičení
To na sobě pozoruju už teď, že mě všechno tak nebolí, když jdu cvičit a na páse uběhnu i 10 a půl km :) A když budeme mít na cvičení víc síly, budeme ho dělat s větší chutí, zvládneme toho mnohem víc, překonáme všecky rekordy, cvičení bude produktivní, bude mít nějaké výsledky a nebude to bolet :)
4. Může se pít ( alkohol 3:) )
Pít nalačno nebo na podváhu není nic moc, protože se člověk opije po dvou skleničkách -_- a navíc to není ani dobré, namáhá se tím srdce a játra a žaludek a může to být i riskantní.
5. Mozek bude líp fungovat.
Protože bude mít dostatek cukru a dostatek energie, takže se zase zlepší paměť, soustředění i myšlení bude výkonnější. Ve škole to půjde líp a to se mi teď před maturtou vážně hodí.
6. Základ pro vybudování opravdu pěkné postavy
Jak se říká, špatná dieta se nevyběhá... Dostatečně ( a zdravě a vyváženě jíst) je jediná cesta, jak mít opravdu hezkou postavu a ne vychrtlou nebo slim fat, nezpevněnou.
7. Konec únavy, motání hlavy, případně omdlívání.
S dostatkem jídla přijde i dostatek energie a může se zelpšit i nízký krevní tlak, takže už to nebude jakona kolotoči při každém prudkém zvednutí se.
8. Lepší nálada.
Kdo má hlad, je protivný :D Na to existuje dokonce jedna dost vtipná reklama :D Ale faktem je, že když člověk nemá dostatek jídla, nejen že je víc protivný, nervózní a citlivý, ale podvýživa taky dost prohlubuje deprese. Já dřív brečela, i když se mě někdo omylem dotkl v autobuse...
9. Přejdou chutě
Když bude mít tělo dostatek všeho, nebude mít takvou chuť na všechno, touhy se přejíst a je to nejelšpí prevence před záchvatovitým přejídáním. A třeba ( to jsem ale zvědavá :D ) se sníží i ta enromní potřeba kafe XD
10. Ptrotože je to přece fajn
Moct se pořádně najíst, dopřát si bez výčitek, dát si jen tak něco, na co máte chuť. Zákazů a toho, že tohle nesmím, protože to obsahuje tuk, jsou v tom sacharidy nebo moc kalorií, tohle radši ani neochutnám, protože co kdybyby mi to zachutnalo a radši přestanu jíst po dvou soustech, protože co když nepřestanu mít hlad ani po tom, co dojím...Toho už bylo dost. Teď je načase žít, nebýt otrok jídla, ale naučit si ho zase užívat a ne mu podřivovat celý život.
A té krávě v hlavě to tak nandáte úplně nejvíc!
Komentáře
Okomentovat