Mám na víkend půjčený noťas od sestry, abych si mohla přes víkend dodělat praxe a věci do školy. A samozřejmě nezapomenu ani na blog.
Za víkend přibude ještě článek o tom, jak to léčení vlastně probíhá a co je nového... Není to úplně snadný, vlastně to není vůbec snadný, no ale o tom až potom, teď přidám jen jídelníček toho, jak musíme jíst. Je to pro mě opravdu horor, kdybych jedla všechno, jak mám, včetně přídavků, tak by to bylo tak 2500 kalorií a dodávám, že nesmíme vůbec cvičit a toho pohybu je opravdu minimum...
Snídaně
2 rohlíky, máslo, melta a někdy žervé nebo lučina nebo nějaký tvaroh nebo med, nebo dva krajíce chleba, máslo a vajíčko. A jablko. A někdy k tomu ještě jogurt. ( 2-3x týdně)
Svačina:
Přídavek - nutridrink a protein s cukrem ( taková kašička je z toho umíchaná) + kus ovoce nebo kravík ( mléko)
Oběd:
polévka ( bramborová, zeleninová, gulášová - prostě nějaká) a hlavní jídlo. Třeba těstoviny s masem a omáčkou nebo čočka s párkem, vajíčkem a okurkem nebo rizoto nebo nějaká omáčka maso a knedle a někdy ještě kompot. ( 1x týdně salát)
Svačina:
Další přídavek, nutridrink s tou kaší z cukru a proteinu. A máme si vzít pečivo nebo nějakou svačinu ještě k tomu...( beru třeba knackebrot nebo sojové mléko)
Večeře:
2 krajíce chleba, máslo a sýr, šunka nebo nějaká pomazánka, jednou týdně něco sladkého ( koláč nebo závin) a rajče nebo mandarinka. ( a včera byl teda banán)
2 večeře:
Zase ten přídavek. ( který dělá celkem za den 600 kcal)
+ k tomu spousta léků a minerálů ( celkem včetně prášků na spaní teď beru 17 tabletek za den)
Co z toho vyplívá? Šance zhubnout nebo nepřibrat nebo přibrat málo prostě není...
Komentáře
Okomentovat